「さらに骨ばってしまった」韓素希、100g当たり15㎉のこんにゃくで体型管理

女優・韓素希が13日、自身のSNSに「皆さん風邪に気をつけて」というコメントとともに複数の写真を公開した。写真ではさらに引き締まった姿が印象的で、ファンの注目を集めている。

公開された写真の中で、韓素希は金髪を垂らしたまま屋外撮影に臨み、青みがかったレンズと濃いスモーキーメイクアップで強烈な雰囲気を演出していた。ワンピースを着用した韓素희はより華奢になった腕と細い肩ラインを露出させ、視線を集めた。

運動後に撮影した写真も注目を集めた。韓素希はタンブラーで顔の一部を隠しながら鏡の前で撮影していた。運動着を着用した彼女は、首元に沿って露出した鎖骨とさらに薄くなった腕で柔らかな雰囲気を漂わせていた。

写真を見たファンからは「ボクシングをしているからさらに痩せた」「元々痩せていたのにさらに骨ばってしまった」「腕と肩がより細くなっている」「ワンピースを着ているのに骨が全て見える」といった反応が上がった。

韓素希は以前、ダイエット食としてこんにゃく麺を食べていることを明かしていた。こんにゃくはほとんどが水分と食物繊維で構成されており、熱量が低く満腹感が高い食品だ。特にこんにゃくに含まれる食物繊維であるグルコマンナンは水を吸収して体積が大きくなる特性があり、満腹感を高めるのに役立つ。

購読者37万人を保有するYouTubeチャンネル『ドクターK キム・ジウン』に出演したキム・ジウン メディケア医院代表院長は、こんにゃくの約97％が水分で構成されており、100g当たりの熱量は約15㎉に過ぎないと説明した。また、こんにゃくの食物繊維が血糖値調節に役立つ可能性があることを明かした。

キム院長はこんにゃくのグルコマンナンがコレステロール値にも影響を及ぼす可能性があると説明した。実際の動物実験ではグルコマンナンを摂取した実験群のLDLコレステロール値は減少し、HDLコレステロール値は増加したと報告されている。LDLは一般的に悪玉コレステロール、HDLは善玉コレステロールと呼ばれている。