K-POPカバーダンス初心者が最初に踊るべきおすすめ曲10選【2026年版】
K-POPカバーダンス初心者向け、男女別おすすめ曲10選。選び方の基準、YouTube学習のコツ、カバーダンスからオーディションへ繋げる方法も。
K-POPカバーダンスを始めたいけど、どの曲から手をつければいいかわからない。この記事では、初心者が最初に踊るべきおすすめ曲を男女別に紹介。YouTubeで学べるチュートリアルチャンネルも。
この記事でわかること
初心者向けの曲の選び方女性グループおすすめ曲5選男性グループおすすめ曲5選YouTube学習のコツカバーダンスからオーディションへ繋げる方法
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初心者向けの曲の選び方
3つの基準:
- 1サビに繰り返しが多い（同じ動きの反復で覚えやすい）
- 2テンポが一定（急な速度変化がない）
- 3複雑なフットワークが少ない（上半身中心の振付）
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女性グループ おすすめ5曲
1. TWICE「What is Love?」
ポップで動きが大きく、細かいステップが少ない。K-POPカバーダンスの入門として最も定番。サビの振付は30分〜1時間で形になる。
2. NewJeans「Hype Boy」
TikTokでも大流行した振付。サビが短くてキャッチー。繰り返しが多いので覚えやすい。
3. IVE「LOVE DIVE」
上半身中心の振付が多く、足さばきの難易度が低め。表情の練習にもなる。
4. NewJeans「Super Shy」
テンポが一定で、腰を使った動きが中心。可愛い系のコンセプトを練習するのに最適。
5. LE SSERAFIM「FEARLESS」
少し難易度が上がるが、力強い表現を練習したいならこれ。サビの振付はインパクトがあって達成感がある。
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男性グループ おすすめ5曲
1. BTS「Dynamite」
テンポが一定でサビの繰り返しが多い。初心者が最初に挑戦する定番曲。
2. SEVENTEEN「Super」
キャッチーで繰り返しパートが多い。グループ感のある振付を楽しめる。
3. TXT「Sugar Rush Ride」
比較的動きが大きすぎず、リズムに乗る感覚を覚えられる。
4. ENHYPEN「Polaroid Love」
テンポが穏やかで、表情と雰囲気を重視した振付。技術より表現力の練習に。
5. Stray Kids「CASE 143」
少し難易度が上がるが、かっこいい系の表現を練習したい人向け。
男性グループの振付は全身を使った高難度の動きが多いため、初心者はまず女性グループの曲から入るのも一つの手。
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YouTube学習のコツ
検索の仕方
「曲名 + dance practice + mirrored + slow」で検索すると、反転（鏡合わせ）のスロー動画が見つかる。
例: 「Hype Boy dance practice mirrored slow」
おすすめチャンネル
- Ellen and Brian — 分解説明が丁寧
- KPOP Dance Tutorial by Sara — 初心者向けの解説が充実
- Steezy Studio — 有料だがプロ品質のチュートリアル
学習のステップ
- 1まずサビだけを覚える（30分〜2時間）
- 2サビが踊れたらAメロ→Bメロと広げる
- 3全体を通して踊れるようになったら、鏡なしでカメラに向かって練習
- 4動画を撮って自分のダンスを客観的にチェック
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カバーダンスからオーディションへ
1曲を完璧に踊れるようになったら、それがそのままオーディションの武器になる。
- 1カバーダンス動画を撮影する（動画の撮り方ガイド）
- 2プロフィールを作成して動画を添付
- 3最新オーディション情報から応募
カバーダンスは「練習」ではなく「オーディションの準備」。そう考えると、1曲1曲の練習に本気になれる。